علت افتادگی سینه، بارداری است یا شیردهی؟شش راه برای بازگرداندن فرم سینه بعد از زایمان

علت افتادگی سینه، بارداری یا شیردهی؟

در این مقاله با سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا بدانید علت افتادگی سینه، بارداری یا شیردهی میباشد؟ همچنین در این مقاله راهکارهایی برای جلوگیری از افتادگی پستان و لیفت پستان ارائه خواهیم کرد. بدن یک زن در طول زایمان و بعد از آن به روش های متعددی تغییر می کند. بسیاری از زنان معتقدند که به دلیل شیردهی دچار افتادگی قابل توجه سینه می شوند. اما این باور یک افسانه است. در واقع، طبق مطالعه ای که در مجله جراحی زیبایی در سال ۲۰۰۸ منتشر شد، مشخص شد که شیردهی خطر افتادگی سینه را افزایش نمی دهد.

با این حال، اکثر زنان بدون توجه به اینکه شیر می دهند یا نه، پس از بارداری دچار افتادگی می شوند. این به این دلیل است که سینه ها در دوران بارداری بزرگ می شوند. زیرا غدد تولید کننده شیر و بافت های سینه بزرگ می شوند تا بدن زن برای شیردهی آماده شود. 

و بعد از مرحله شیردهی، زمانی که نوزاد از شیر مادر جدا شده و مادر شروع به کاهش وزن بارداری خود می کند و غدد و بافت های سینه به اندازه استاندارد کوچک می شوند. ممکن است سینه ها افتاده یا آویزان شوند.

با این حال، این یک وضعیت غیرقابل برگشت نیست.

و چند تغییر ساده در سبک زندگی می تواند به زنان کمک کند تا فرم سینه های قبل از بارداری خود را بازگردانند. در اینجا شش تغییر در سبک زندگی وجود دارد که می تواند کمک کند:

یک سوتین حمایتی را بهترین دوست خود بسازید: 

علت افتادگی سینه، بارداری یا شیردهی؟

در حالی که سوتین‌های توری فانتزی می‌توانند احساس فوق‌العاده‌ای را در فرد ایجاد کنند، اما در دوران بارداری و شیردهی، انتخاب سوتینی که حمایت‌کننده باشد و حداکثر پوشش را ارائه دهد، ضروری است. تا از هر گونه درد یا آسیبی جلوگیری شود. بنابراین، انتخاب صحیح سوتین خود در این مرحله می تواند به جلوگیری از افتادگی پستان در مراحل بعدی کمک کند.

زمانی را برای کاهش وزن خود بعد از زایمان اختصاص دهید:

 همانطور که فرهنگ سلبریتی این روزها هنجارهای اجتماعی را دیکته می کند، روند خطرناکی وجود دارد

که زنان را وادار می کند تمام چربی های پس از بارداری خود را بلافاصله پس از زایمان از بین ببرند.

 با این حال، این عجله برای “بازگشت به اندام” می تواند بیشتر از اینکه مفید باشد

ضرر داشته باشد. بدن همه افراد برای سازگاری با تغییرات نیاز به زمان دارد.

و کاهش وزن ناگهانی می تواند باعث افتادگی شدید نه تنها در سینه ها بلکه در سایر قسمت های بدن نیز شود.

ترک سیگار: 

علت افتادگی سینه، بارداری یا شیردهی؟

به طور کلی، استفاده از تنباکو می تواند توانایی پوست برای ترمیم و بازسازی را مختل کند. زیرا سیگار باعث شکستن کلاژن و الاستین می شود. بنابراین، همانطور که سعی می کنید وزن بارداری خود را کاهش دهید

و به شکل قبلی خود بازگردید. اگر پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را حفظ نکند، ضعیف و افتاده به نظر می رسد.

 بنابراین ترک سیگار برای جلوگیری از افتادگی پستان ها و همچنین پوست سایر اعضای بدن بسیار مهم است.

به طور منظم ورزش کنید و وضعیت بدنی خوب خود را حفظ کنید: 

آسانا یوگا و همچنین اشکال دیگری از تمرینات وجود دارد که به سفت و محکم نگه داشتن سینه ها و لیفت پستان کمک می کند. 

مهم است که ورزش را شروع کنید (یا اگر قبلاً آن را انجام می دادید، آن را ادامه دهید) تا سینه های خود را به شکل و اندازه مناسب درآورید. 

به طور کلی، قرار دادن بدن در وضعیت درست نیز می تواند از افتادگی سینه جلوگیری کند. زیرا وقتی ساعت ها در حالت قوز کرده یا در وضعیت بد نشسته اید، سینه های شما حمایت نمی شود.

مرطوب کردن و لایه برداری:

لیفت پستان

 مهم است که سلول های مرده را با لایه برداری منظم از بین ببرید

و سینه های خود را با مرطوب نگه داشتن انعطاف پذیر و هیدراته نگه دارید. 

ماساژ سینه همچنین به گردش خون کمک می کند. این اقدامات کوچک خود مراقبتی نه تنها سینه های شما را خوش فرم نگه می دارد، بلکه پوست آنها را نیز نرم و زیبا نگه می دارد.

 ژل آلوئه ورا:

آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا با رادیکال های آزاد موجود در بدن شما مقابله می کنند و این بخشی اساسی در رویارویی با این مسئله است. همچنین محتویات فوق العاده ی موجود در این ماده به حفظ حالت کشسانی و استحکام پوست کمک می کنند. دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را به مدت 15 دقیقه روی سینه ها ماساژ دهید و سپس اجازه دهید 15 دقیقه دیگر نیز روی پوستتان باقی بماند و در نهایت آن را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را هر روز تا رسیدن به نتیجه مورد نظرتان ادامه دهید.

کرم حجم دهنده لیفتینگ و سفت کننده سینه و باسن میبلین آمریکا – MAYBELLINE

کرم حجم دهنده سینه میبلین

چرا کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین:

بسیاری از خانم ها در اثر زایمان و شیردهی، رژیم لاغری، بالا رفتن سن و همینطور به صورت ارثی و ژنتیکی از کوچکی سینه و باسن خود رنج می برند.

همانطور که به آن اشاره شد، کوچکی سینه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

اما متأسفانه به خاطر تغییرات هورمونی نیز ممکن است سایز سینه و باسن کوچک تر شود و بافت آن تحلیل رود.

شیردهی و تغییرات هورمونی بعد از زایمان و شیردهی در کوچک شدن سینه و باسن بی تأثیر نبوده و منجر به تغییرات در سایز و ظاهر سینه و باسن خواهد شد.

متأسفانه بعد از رژیم لاغری به دلیل اینکه بافت سینه و همینطور باسن از بافت چربی تشکیل شده است بسیار سریع تر از سایر نواحی بدن کوچک شده و دچار افتادگی می شود.

امروزه پیشنهاد پزشکان و متخصصان برای لیفت پستان، درمان کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن:

بعد از زایمان و شیردهی، رژیم لاغری و حتی به صورت ارثی و ژنتیکی استفاده از کرم های ارگانیک جهت بهبود و ترمیم بافت این دو موضع می باشد.

کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه و باسن میبلین

درمان کوچکی،شلی و افتادگی سینه و باسن حتی به صورت ارثی و ژنتیکی می باشد.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن

شرکت ساسانیان ، تنها نماینده رسمی واردات محصولات آرایشی بهداشتی میبلین آمریکا در ایران و امارات متحده عربی میباشد.

منبع: news18.com

جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

02122147000 و 02122148000

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM

عاداتی که افتادگی سینه ها را سرعت میدهند!!

عاداتی که باعث افتادگی سینه میشوند

در این مقاله سایت سلامتی و زیبایی به بررسی عاداتی که باعث افتادگی سینه میشوند میپردازد و همچنین راه پیشگیری از افتادگی سینه، لیفت سینه، درمان شلی سینه، درمان کوچکی سینه را به شما همراهان گرامی معرفی خواهد کرد.

در ادامه با ما همراه باشید.

ویژگی هایی که سینه های طبیعی را مشخص می کند، بر اساس زیبایی، فرهنگ و کلیشه های جامعه متفاوت است. با این حال، چیزی که نمی توانیم از آن اجتناب کنیم، جاذبه و افتادن سینه ها است. دیر یا زود ظاهر می شود و شکل، اندازه، موقعیت و تقارن خود را تغییر می دهد. این تغییرات می تواند ناشی از بارداری، عادات غذایی، کاهش وزن یا شیردهی باشد. البته ما نمی توانیم با سن به خصوص بعد از ۳۰ سالگی مقابله کنیم.

چه عواملی موجب افتادگی سینه ها می شود؟

مهم ترین و اصلی ترین علت افتادگی سینه تغییرات سن می باشد. بافت پستان یکی از بافت هایی است که برخلاف سایر اعضای بدن با توجه به افزایش سن می تواند موجب تغییر در این بافت شود. بنابراین افتادگی سینه یک پدیده طبیعی است که با افزایش سن در خانم ها ایجاد می شود.

اختلاف کاهش و افزایش شدید وزن نیز می تواند در افتادگی سینه ها موثر باشد. یعنی افرادی که در مدت کوتاه یک کاهش یا افزایش شدید وزن پیدا می کنند تغییراتی در بافت های سینه آن ها به وجود می آید که باعث افتادگی می شود به خصوص کاهش وزن زیاد. به طور مثال به دنبال اعمال جراحی چاقی یک کاهش وزن سریع اتفاق می افتد و یا در افرادی که یک رژیم هایی که در ماه بیشتر از  یا 3-4 کیلو کم می کنند این افرادی قطعا دچار افتادگی پستان می شوند.

پتوز پستان

عاداتی که باعث افتادگی سینه میشوند

افتادن سینه ها با افزایش سن زنان یک اثر طبیعی است. زیرا الیاف پوست خراب می شوند و دیگر خاصیت ارتجاعی مشابهی ندارند. به عبارت دیگر، پیری شروع به نشان دادن اثرات خود می کند. در اصطلاح پزشکی به این وضعیت پتوز سینه می گویند.

اما نگران نباشید، زیرا می توان از افتادگی سینه ها نیز جلوگیری کرد . اگر از تکنیک های مناسب و مراقبت برای جوان نگه داشتن آن ها استفاده کنید، افتادگی سینه درصد زیادی کاهش می یابد.

عاداتی که افتادگی سینه ها را تسریع می کند

اینها عاداتی هستند که باید از آنها دوری کرد:

(۱) تغذیه ضعیف

پیشگیری از افتادگی سینه

رژیم غذایی مبتنی بر چربی های اشباع شده به افتادگی سینه ها کمک می کند. اگر رژیم غذایی شما بر اساس چربی باشد و به طور منظم فعالیت بدنی انجام ندهید، به طور غیرقابل جبرانی اضافه وزن خواهید داشت.

هنگامی که اضافه وزن دارید، الیاف الاستیک شکسته می شوند و این مانع از بازسازی آنها می شود. پوست سست استحکام خود را از دست می دهد زیرا کلاژن بازسازی نمی شود.

هم خاصیت ارتجاعی و هم کلاژن توسط مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی جذب شده از غذا تولید می شود.

رژیم غذایی شما مهم است که شامل موارد زیر باشد:

• گوشت پرنده ها
• غذای دریایی
• جگر
• تخم مرغ
• جو دوسر
• گیاهان حبوبات
• سبزیجات

(۲) عدم فعالیت بدنی

درمان کوچکی سینه

سینه ها ۹۰ درصد از چربی تشکیل شده است. این بدان معنی است که اگر زندگی کم تحرکی داشته باشید، سفتی سینه از بین می رود. پوست برای حفظ عضله و جلوگیری از افتادن نیاز به ورزش دارد.

انجام تمرینات قدرتی و استقامتی برای به چالش کشیدن منطقه و اجتناب از مراجعه به جراح بسیار مهم است. اگر تمرینات را با درمان های زیبایی ترکیب کنید تا خاصیت ارتجاعی و قدرت قفسه سینه را افزایش دهید، نتیجه حتی بهتر خواهد بود و باعث درمان شلی سینه میشود.

فراموش نکنید که سینه ها پوستی هستند و برای داشتن بافتی صاف و شاداب، حفظ رطوبت آن ضروری است.

(۳) عدم محافظت در برابر خورشید

عاداتی که باعث افتادگی سینه میشوند

محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید به جلوگیری از افتادن سینه کمک می کند اشعه
خورشید هیچ گونه تمایزی ندارد و به انواع پوست ها حمله می کند. یکی از قسمت هایی که بیشتر تحت تاثیر سوختگی قرار می گیرد، بدون شک گردن است.

کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از پیری لازم است، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک می شود.

ایده آل این است که :

• هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید.
• خود را برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار ندهید.
• در مقابل هر لکه ای با یک متخصص مشورت کنید و به دنبال درمان باشید.
• با کرم های حاوی ویتامین A و C پوست خود را مرطوب کنید.
• در رژیم غذایی خود هویج، گوجه فرنگی و میوه ها را مصرف کنید.

(۴) گرفتن حمام آب گرم

عاداتی که باعث افتادگی سینه میشوند

حمام آب سرد؟ اکثر مردم این کار را زمانی انجام می دهند که درجه حرارت بالای ۴۰ درجه باشد در غیر این صورت همیشه حمام آب گرم می گیرند. با این حال، آب داغ برای سلامتی شما به خصوص پوست مفید نیست. دمای بالا باعث شل شدن بافت درم و افزایش احتمال چین و چروک زودرس می شود.بنابراین برای لیفت سینه از آب سرد استفاده نمایید.

(۵) یائسگی

یکی از دلایل یائسگی از دست دادن استروژن است. این باعث ایجاد تغییرات فیزیکی و احساسی می شود، زیرا این یک هورمون زنانه است که چرخه قاعدگی و سطح کلسترول را تنظیم می کند. علاوه بر همه اینها باعث ایجاد لک و چین و چروک نیز می شود. کمبود استروژن باعث اکسیده شدن پروتئین ها می شود، یعنی فیبرهای الاستیک و کلاژن ها استحکام خود را از دست می دهند.

توصیه ها:

• برای افزایش الاستین ویتامین C مصرف کنید. می توانید آن را به شکل طبیعی در گوجه فرنگی، مرکبات و آووکادو پیدا کنید.
• خود را هیدراته نگه دارید، چه در بیرون و چه در داخل منزل. روزانه ۲ لیتر آب بنوشید و از کرم های مرطوب کننده برای بدن استفاده کنید.
• خوب بخوابید (حداقل ۸ ساعت در روز). به یاد داشته باشید که بی خوابی مترادف پیری زودرس است.
• استرس را کنترل کنید. استرس باعث ترشح کورتیزول در بدن می شود که به نوبه خود باعث افزایش گلوکز در خون و پیری زودرس می شود.

برای سلامتی و زیبایی خود، به خوبی از سینه های خود مراقبت کنید.

کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه میبلین آمریکا

کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه میبلین آمریکا

سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی برای پیشگیری از افتادگی سینه، درمان کوچکی سینه، درمان افتادگی سینه، درمان شلی سینه و لیفت سینه استفاده

از کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه میبلین آمریکا را توصیه میکند.

این کرم لیفت کننده سینه و سفت کننده را می توان:

۱-برای جلوگیری از افتادگی در دوران شیردهی و پس از آن نیز استفاده نمود.

۲-درمان شلی و افتادگی پس از رژیم لاغری استفاده کرد.

۳-افتادگی سینه در اثر کاهش تولید هورمون استروژن بعد از یائسگی استفاده کرد.

۴-کرم سفت کننده میبلین را می توان برای لیفت سینه، درمان افتادگی و درمان شلی سینه، درمان کوچکی سینه به صورت ارثی و ژنتیکی استفاده کرد.

کرم حجم دهنده سینه و باسن و سفت کننده میبلین (پرفکت ومن) موجب تقویت بافت سینه و باسن می شود.

این کرم فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی است و در آن عناصر شیمیایی به کار نرفته است.

کرم بزرگ کننده سینه و باسن میبلین محصولی موثر در درمان سینه های نامتقارن می باشد.

کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، با فرمولاسیونی کاملا منحصر به فرد و ارگانیک با ترکیبات کاملاً گیاهی حاوی روغن سویا ، ویتامین A و ویتامین E، کلاژن و الاستین ، جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن

شرکت ساسانیان ، تنها نماینده رسمی واردات محصولات آرایشی بهداشتی میبلین آمریکا در ایران و امارات متحده عربی میباشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

02122147000 , 02122148000

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM